Trænings-buddy søges!

Jeg synes det er hamrende kedeligt at træne alene, det motiverer mig slet ikke. Jeg søger derfor en trænings-buddy eller to, som har lyst til at træne sammen i Fitnessdk. Oftest træner jeg i centret på Nørrebro eller Falkonér – primært spinning, styrketræning og løb. Lige nu er jeg ikke i den skarpeste form, så du må forvente at jeg pruster lidt det første stykke tid. Til gengæld er jeg super hyggeligt selskab, virkelig fleksibel ift. træningstider, og har vi en aftale, så holder jeg den. Mht. niveauet er jeg nok at betragte som let-øvet ud i styrketræningens univers. Dit niveau er underordnet for mig – bare du har lyst til at mødes og sammen gøre træningen lidt sjovere. Smid…

Klassens tykke pige – 4. del

Fra slut august sidste år og indtil april i år var jeg i et forløb med en online coach som lavede kost- og træningsplaner til mig. Som beskrevet formåede jeg stort set at holde mig til planen de første 3 måneder, hvor kiloene raslede af mig. Herfra blev det dag for dag sværere og sværere for mig. Jeg begyndte igen at overspise og gjorde det hyppigere og hyppigere. I november gik det skidt, i december stak det helt af for mig og i januar havde jeg seriøs krise. Så meget krise at jeg måtte indrømme min overspisning overfor min onlinecoach, selvom jeg synes det var enormt flovt. Men han kunne jo godt se på min vægtstigning at det var noget…

Klassens tykke pige – 3. del

Ligesom mine teenageår har mit voksenliv også været præget af et forstyrret forhold til mad. De fleste dage fylder mad i mine tanker fra jeg vågner om morgenen, til jeg går i seng om aftenen, og det er ikke på en positiv måde. Jeg har som beskrevet kæmpet for at komme af med min topmave siden jeg var ganske lille og listen af afprøvede metoder er gennem årene blevet alt for lang: –          Vægtvogterne –          Kalorietælling –          Nupokur –          Dukankuren –          LCHF –          Paleo –          Kostplaner –          5:2 –          Træningsplaner –          Personlig træner –          Hypnose –          100 sukkerfri dage –          Samtaler hos intet mindre end 3 psykologer –          Osv. osv. osv. Jeg mangler vist bare at afprøve en juicekur og…

Klassens tykke pige – 2. del

Klassens tykke pige – 2. del Mit slankeprojekt op til min konfirmation blev startskuddet til en lang og sej kamp. Det blev startskuddet til et liv med konstant fokus på min vægt, mad, søde sager, slankekure, overspisning, kontrol, restriktioner og ikke mindst; et liv fuld af skyld, skam og dårlig samvittighed. De sidste år af min folkeskole forsøgte jeg fortsat at tabe mig og på et tidspunkt er jeg faktisk så tynd, at folk omkring mig begynder at blive bekymrede. Men mig – jeg føler mig stadig tyk på maven. Det er jo helt skørt når nu jeg ser på billeder derfra – jeg ser jo nærmest udsultet ud i ansigtet og mine lår er som tændstikker. Jeg husker desuden…